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如何让人马上不打呼噜

2019-12-30 11:45:35
视频内容

视频内容:

如何让人马上不打呼噜,主要看引起打呼噜的原因,有的人因为鼻塞而导致的打呼噜,这个情况可以用一些血管收缩剂使鼻塞迅速改善,另外可以使用鼻贴,来改善鼻腔的通气度,这些方法在一定程度上,都可以缓解因为鼻塞而导致的打呼噜。

另外因为平躺导致软腭后坠、舌根后坠,从而导致的打呼噜,这个时候就可以进行侧卧睡眠,而在睡眠当中应尽量的保持侧卧位,就可以在一定程度上缓解和减轻打呼噜的情况。

有的人是因为扁桃体肥大而导致的打呼噜,以及堵塞性睡眠呼吸暂停导致的,这个情况是可以考虑做扁桃体切除手术,来改善气道狭窄的症状,以及打呼噜和憋气的情况。

以上都属于治疗打呼噜和堵塞性睡眠呼吸暂停比较常用的方法,根据不同的打呼噜的原因采取不同的方法,一般来说才能达到比较好的疗效。

专家提示:

临床上需要根据具体引起打呼噜的原因来治疗患者的打鼾症状,具体有鼻塞、软腭后坠、舌根后坠以及扁桃体肥大等导致的打呼噜。

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袁先道
副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
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