大便特别臭还黏怎么办，大便黏臭怎么调理

大便异常很大程度道行反映了身体出现了一定的状况，如果是大便特别臭还黏，这个一般是体内湿热比较严重，这个时候我们可以通过药物和饮食调理来改善，不用担心。当然也得排除肠炎的症状，如大便除了黏和臭之外，还带黏液血，这个时候就要去医院综合诊断。

大便特别还黏的成因

1、饮食原因

暴饮暴食或吃了过多的肥甘厚腻的食物之后，脏腑功能受损不能很好的运化水谷，当然影响最大的是脾脏，因为脾脏喜润恶湿，所以这个时候湿气很容易困脾，而湿气困脾之后，直接导致大便黏腻、不畅。在吃了难以消化的食物之后，体内很容易生热，而且湿一定程度道行也会导致热的产生，出现大便臭的情况。

2、体质原因

人体内阳气过过，会抑制阴而产生内热，尤其在夏季感受了湿邪后，会形成湿热困阻的情况，也会导致大便黏臭的情况。

中药调理

1、祛湿

可以用一些祛湿药里面的清热利湿药，如车前子、地肤子、冬瓜皮、木通、滑石、茵陈、葫芦等可以治疗湿热下注导致的大便黏腻。

2、清热药

清热类的中药可以清热、泻火，用于治疗内热、湿热，包括黄连、黄柏、黄芩，葛根、茵陈、柴胡等。

饮食调理

1、多吃蔬菜

出现大便又黏又臭时，多半是肠胃、消化道出现了紊乱，为避免再次发生，平时应该多吃一些蔬菜，蔬菜含丰富的纤维素、矿物质、营养价值，研究表明蔬菜里有有效的抗氧成分，目前由环境污染导致的疾病开始引起人们的关注，而蔬菜还低糖、低脂，对疾病还能起一定的预防作用。

2、服用益生菌

益生菌可以很好地维持肠道菌群的平衡，帮助消化，保护肠道黏膜，对于暴饮暴食引起的肠道功能障碍的人，可以补充一些益生菌来调理。

3、多吃水果

水果不仅能促进消化还有丰富的维生素，另外还有一些水果是凉性的，对于湿热导致的大便黏臭，具有很好的缓解作用，凉性的水果有梨、香蕉、苹果、猕猴桃、西瓜等。梨有生津止渴，治疗大便不舒畅的 功效;香蕉可以清热止渴、润肠通便;苹果健脾胃、生津止渴，另外其中的果胶、纤维还能吸收菌群、毒素，帮助改善肠道的不良反应;猕猴桃也可以解热，但脾胃虚寒的人不适应;西瓜是很好的帮助解热，平衡全身水液代谢的一种水果，平时都可以合理选择来调理自身的状况。

总结：我们可以从引起大便黏和臭的原因出发进行调理和改善，严重的情况下可选择中药进行调理，平衡人体阴阳。在饮食方面，可以多吃蔬菜、服用益生菌、多吃水果。